Gen opsyon kontinuèl pou toppings pòpkòn

Ou ka mete plis sou pòpkòn pase jis bè ak sèl.Ajoutekannèloswa epis tat pòm pou yon trete dous, oswa ale pikant ak sòs cho, wasabi, oswa Curry.Ou kapab tou bay ti goute ou yon Flair Italyen ak parmesan griye ak yon ti gout nan lwil oliv.Fondamantalman, nenpòt bagay nan etajè epis ou a ka ajoute plis gou san anpil kalori lè w ap manje pòpkòn.Bezwen plis enspirasyon?EseyeSezon nwayo a pòpkòn séchage mini bokal bon plat varyete.

Popcorn gen plis fè pase epina

Pa anpil, men se vre: Dapre Depatman Agrikilti Etazini, 1 ons (28 gram) pòpkòn gen 0.9 mg.fè, pandan y ap 1 tasepina kri(30 gram) gen 0.8 mg.Nimewo sa yo sanble piti, men gason adilt sèlman bezwen 8 mg fè nan rejim yo chak jou.Fanm adilt yo, nan lòt men an, bezwen 18 mg pou chak jou (paske nan san an yo pèdi pandan règ).Prèske 10 pousan nan fanm yo gen defisi fè, dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi.Se konsa, jwenn ou ranpli nan fè sepandan ou kapab.Kounye a ke ou konnen tout bagay sou benefis sante yo nan pòpkòn, tcheke lòt sa yomanje blan ki pi an sante pase ou te panse.