Ki benefis pòpkòn yo genyen?

Gen kèk nan benefis sante ki genyen nan manjepòpkòn gen ladan yo:

• Li amelyore sante dijestif la.Popcorn bon pou aparèy dijestif la paske li gen anpil fib.Fib ede ak regilarite dijestif, kenbe yon santiman plen, e ka menm ede anpeche kansè nan kolon.Akòz kontni an fib segondè, pòpkòn ka ede ankouraje bakteri zantray ki an sante esansyèl pou dijesyon ak yon sistèm iminitè ki an sante.

• Li rich nan antioksidan.Popcorn se moun rich nan antioksidan karotenoid, ki gen ladan lutein ak zeaxanthin.Sa yo ede pwoteje sante je, pwoteje kont koripsyon miskilè ki gen rapò ak laj, ak konbat enflamasyon nan tout sistèm nan, ki ka diminye maladi kwonik kache.

• Li konbat selil timè yo.Popcorn gen asid ferulik, ki lye ak touye sèten selil timè.Se poutèt sa, pòpkòn ede nan anpeche kansè.

• Li diminye anvi manje.Munching nan yon bòl pòpkòn òganik se yon bon altènatif pou lòt ti goute ki pa an sante, epi paske li gen anpil fib, li ka diminye anvi pou ti goute sa yo.

• Li bese nivo kolestewòl.Grenn antye gen kalite fib ki responsab pou elimine kolestewòl depase nan mi veso sangen yo ak atè yo.Se poutèt sa, pòpkòn bese nivo kolestewòl nan kò a epi konsa diminye chans pou maladi kadyovaskilè tankou ateroskleroz, atak kè, ak konjesyon serebral.

• Li kontwole nivo sik nan san.Fib dyetetik kontwole nivo sik nan san nan kò a.Lè kò a gen yon anpil nan fib, li kontwole liberasyon an ak jesyon nan sik nan san ak nivo ensilin pi byen pase nan kò yo nan moun ki gen nivo fib ki ba.Rediksyon nan sik nan san se yon plis pou pasyan dyabetik, kidonk pòpkòn anjeneral rekòmande pou moun sa yo.

www.indiampopcorn.com